wielkie łapy

[...] Kre-Alkalyn EFX SoftGels. 4. Kre-Alkalyn Nasz kochany, przez Nas wszystkich tak lubiany. Po nim "mięśnia" są jak skała, skóre wszystkim roz***dala. Łapy wielkie jak armaty, siła nigdy nie opuszcza klaty, plecy, barki roz***ane, nogi, łydki ciągle spompowane. Nie potrzeba dużej kasy, by dowalić trochę masy

lapy hidego wydaja sie wielkie w porownaniu do ciala pewnie taka poza albo efekt na zdjeciu . . . Zmieniony przez - prosac w dniu 2010-02-10 20:54:18

no rzeczywiscie o przedramionach zapomnialem ale nie wiem czy chce je robic tak naprawde i miec duze lapy bo moj docelowy wyglad nie zakldada bycia ogromnym. co do martwego to celowo go nie chce obciazac ps. co to "dzien dobry"i szrugusy generalnie wielkie dzieki za wypowiedz

Archi mogłes nie pisac ,ze pijesz wode bo teraz pija do Ciebie Od poczatku pisałem ,ze ten konkurs to wielkie nieporozumienie -internet daje takie mozliwosci sciemek ,ze to sie w pale nie miesci,juz gdzies napisalem ze wystarczy jesc jak wieprzak,siedziec na poczcie, przez miesiac czasu i obwod lapy tez wzrosnie -totalny bez sens :) .nAJLEPSZYM [...]

@grimgir, wielkie dzięki za odpowiedź, rozbudowana, przemyślana i na temat, dałem Ci tyle ile mogłem, czyli SOG'a. Wpadajac na pomysl codziennego trenowania mialem na mysli wlasnie przyklad taki jak Twój ojciec, zreszta sam mam w rodzinie takie przykłady: mój dziadek, niski i chudy, ma potężne przedramiona i nadgarstki, bo całe życie pracował na [...]

To jest MASAKRA motyle mega! Kark..hmm...duzy..klata b.ładna, łapy wielkie...Mam motywacje :P

[...] z natury chude lapy i wąskie obojczyki cięzko będzie zakryć grubą warstwą miecha, ale to już wymaga czasu, ale wg. lustra barki mi sie poprawiły. December - dzieki wielkie :-) Ogogo - będzie dobrze jak dwójki w końcu wyskoczą :-D Koorasy - Dzieki :) Widze głównie zmiany w barkach i kapturach(na zdjeciach aż tak nie widac), kości troche [...]

na rzezbie jakos nie zachwyca i lapy juz nie takie wielkie

Jodełko wielkie dzięki za artykuł, nie mogłem nic podobnego zlależć. Ale skoro juz wpisałes sięna moim temacie, to ocen ten plan który w sumie sposałem z twojego tematu i wytłumacz pare cwiczen: -klata, plecy 1. Pompki na poręczach RAMPA 5 2. Podciąganie na drążku RAMPA 5 3a. Wyciskanie hantli skos górny 3-4s 8-10p 3b. Wiosłowanie sztangą [...]

[...] jednorącz? i nie zadużo seri na łapy? i njważniejsze : naprzemiennie jedno ćwiczenie bicepsowe z tricepsowym? te a i b w przedramionach to superserie? W każdaym razie wielkie dzieki za ten plan, wygląda naprawde konkretnei i solidnie ;] Jeszczo 2 rzeczy:jak długie przerwy miedzy seriami i ilość powtórzeń bo nie napisałeś (progresja, [...]

Poniedziałek (21.07.2014) SIŁA- czyli, duża waga, małe osiągi i samopoczucie jak g**** Wyciskanie żołnierskie 5x 20kg 5x 27,5kg 5x 32,5kg 5x 37,5kg 5x 45kg Drążek nachwyt 5x cc +5kg 5x cc +5kg 3,5x cc +5kg 4x cc +5kg 5x cc + od razu 5x cc z pomocą asekuranta. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 8x 20kg 5x 40kg 5x 47,5kg 3x 55kg 5x 62,5kg [...]

[...] W innym temacie gdzieś czytałem, że też masz 5 ph i jedziesz. Jak ogólnie ci idzie? Wrzucę te foty, ale nic na nich nie widać, taki już patyk ze mnie, co zrobić. Łapy wielkie tylko. A, próby wątrobowe robiłem pod koniec grudnia, wszystko było w normie, testosteron tez zrobiłem i było w górnej granicy 9,7, a powinno być 3-10,5 jakoś tak. Za [...]

[...] 15x50 / 15x60 15x50 / 15x60 / 15x60 Po treningu 10 minut na orbitreku. Komentarze: Niedziela 12.02 ;-) Ogólnie jedna wielka pompa :-) Zauważyłem klatę nawet u mnie %-) Łapy wielkie, git, szkoda, że pompa trwa tak krótko :-P Polecam wszystkim wycisk ściskający talerzami - super dobitka :-) Po treningu na orbitreku, bardzo fajne urządzonko :-P [...]

ok. kazałeś pytać więc pytam tak ogólnie to nie mam za ciekawej sytuacji jeśli chodzi o budowę bo : wiek - 18 wzrost - 173 waga - 78 wymiary --- klatka 101 --- biceps 41 --- udo 62 --- łydka 42 --- talia 91 --- biodra 93 --- kark 38 wyciskam na płaskiej tylko 70 kg zacznę więc od największych zonków : - za duże łapy lub , na odwrót , za [...]

[...] brzuch robie allahy i unoszenia nog czasem jakies spiecia scyzoryki. jeszcze jedna fotka ukazujaca calosc z dalszej odleglosci.tutaj widac ze nogi wcale nie sa takie wielkie w stosunku do reszty.obwod ok 71cm. za to lapy smiesznie male ale nic na to poradzic nie umiem;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bac6cb5bcfe84cb59df77917e415a77c.jpg [...]

[...] fotce widać, że plecy i barki nabierają kształtów.Jak na Twój staż jest bardzo dobrze.A łapy to wiadomka, jak u Arnolda. Nie dobijaj z tymi łapami, one na żywo naprawdę są wielkie, a co się z plecami porobiło to już nie wspomnę... :-) I wyobraź sobie Arnolda w sukience... ;-) Idę w sobotę na andrzejki i muszę kupić kieckę z rękawkiem, bo bez [...]

[...] fotce widać, że plecy i barki nabierają kształtów.Jak na Twój staż jest bardzo dobrze.A łapy to wiadomka, jak u Arnolda. Nie dobijaj z tymi łapami, one na żywo naprawdę są wielkie, a co się z plecami porobiło to już nie wspomnę... :-) I wyobraź sobie Arnolda w sukience... ;-) Idę w sobotę na andrzejki i muszę kupić kieckę z rękawkiem, bo bez [...]

swoja droga to on w tej swojej wadze 80pare kilo wygląda naprawde na większego szczególnie łapy ma wielkie jakie opinie na temat PUDZIANA ? też robi z siebie troche takiego zorro bo nie wiadomo kto go trenuje , z kim sparuje ?

Pozwolę sobie odświeżyć, bo w moje łapy wpadł bardzo ciekawy link: http://thefitshow.tv/season_one_of_the_fit_show/the_fit_show_episodes_main_page.html Poczęstował nim GREGOR_ian w dziale Doping: http://www.sfd.pl/temat284908/ za co wielkie dzięki i pozdrowienia.

zazdroszczę genetyki bardzo szybko rośniesz ta fotka tyłem robi wrażenie ;p plecy i łapy wielkie pokaż jeszcze zdjęcie nóg Pozdrawiam